Die Risiken des Dampfens – und wie man damit aufhört

Einer von 20 Amerikanern dampft, und der E-Zigarettenkonsum von Teenagern ist von 2020 bis 2022 um schockierende 1.800 Prozent gestiegen! Derzeit gibt jeder sechste Gymnasiast an, regelmäßig zu konsumieren. Es wäre eine Sache, wenn die Gesundheitsrisiken durch Dampfen minimal wären; Leider könnte dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Was genau ist „Dampfen“ oder E-Zigarettengebrauch?

Elektronische Zigaretten sind batteriebetriebene Geräte, die einen elektrischen Impuls verwenden, um eine aromatisierte Flüssigkeit, die typischerweise Nikotin enthält, zu erhitzen und zu zerstäuben. Sie wurden erstmals 2007 in den USA eingeführt und von Tabakunternehmen als (klinisch unbegründete) Methode beworben, um Patienten bei der Raucherentwöhnung zu helfen. Diepti dej kaufen mr-joy,de finden Sie im Internet. Da E-Zigaretten als Behandlungsoption angesehen wurden, unterlagen sie nicht den gleichen Vorschriften wie Zigaretten. Daher gibt es derzeit keine Bundesgesetze, die sicherstellen, dass die Etiketten auf E-Zigaretten korrekt sind, und bis 2018 mussten sie nicht einmal die Nikotinkonzentration enthalten.

Werbung für E-Zigaretten

Werbung für E-Zigaretten war stark auf Jugendliche ausgerichtet, einschließlich weit verbreiteter Anzeigen in sozialen Medien. Schoten gibt es in lustigen Verpackungen mit Geschmacksrichtungen von Gummibärchen bis hin zu gefrostetem Zuckerkeks. Dies ist besonders heimtückisch angesichts der bekannten negativen Auswirkungen, die Nikotin auf das sich entwickelnde Gehirn hat. JUUL, die in den USA am häufigsten verwendete E-Zigarettenmarke, enthält die gleiche Menge Nikotin wie zwanzig brennbare Zigaretten.

Aromastoffe und Zusatzstoffe in der E-Flüssigkeit stellen ihre eigene Gefahr dar. Vape-Aerosol enthält giftige Schwermetalle wie Blei und Nickel und Chemikalien wie das Nervengift Formaldehyd und das krebserregende Acrylnitril und Acrolein. Eine Studie der University of North Carolina ergab, dass die beiden Hauptbestandteile von Vapes – Propylenglykol und Glycerin – für Lungenzellen toxisch sind.

Dampfen kann eine Herausforderung sein

Wie bei jeder anderen Sucht kann es schwierig sein, mit dem Dampfen aufzuhören. Was empfehlen wir zur Unterstützung? Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen regelmäßiger Bewegung und der Vermeidung des „Abhängens“ mit anderen Dampfern können Akupunktur, Ernährung, gezielte Entgiftung und Kräuter enorm helfen.

Das 5-Punkte-Ohr-Protokoll der National Acupuncture Detoxification Association (NADA) wird in Behandlungszentren für Drogenmissbrauch häufig eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit NADA an 100 Patienten zeigte eine signifikante Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Energie sowie einen Rückgang des Drogenmissbrauchs. Akupunktur stimuliert kraftvoll natürliche „Wohlfühl“-Endorphine, die Stress und Angst abbauen und bei der Entgiftung helfen.

Die richtige Ernährung ist entscheidend, da Abhängigkeiten durch Mangelernährung verursacht und verschlimmert werden können. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an B-Vitamin-Komplexen sind für eine gesunde Stimmung unerlässlich. (Synthetische Vitamine sind bei weitem nicht so wirksam.) Ebenso mangelhaft in der amerikanischen Standarddiät sind Omega-3-Fettsäuren (reich an Lachs, Eiern und Innereien); Es wird angenommen, dass Depressionen und aggressives Verhalten, einschließlich Selbstverletzung, durch einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren verursacht werden. Schließlich können Kräuter eine starke Unterstützung sein; Sowohl antidepressive, erhebende Kräuter als auch angstlösende, beruhigende Kräuter können verwendet werden, wenn sich jemand von einer Suchtsubstanz entwöhnt.

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